背包裡的地球（熊愛遊 BLT）

每逢節慶最期待的事，莫過於和家人一起「回味家鄉的味道」。這次清明連假，我們專程回高雄內門，參加阿隆師親自操刀的【內門宋江宴】，這場宴席不只是美食饗宴，更像一場辦桌文化的巡禮。

阿隆師堅持傳統手路菜的精神，融入創新巧思，把內門在地風味與細緻料理工藝完美結合，讓人從第一道菜開始就捨不得放下筷子。以下就來分享幾道讓我印象深刻的經典菜色吧！

今天早晨，享用了「璇」送的甜甜圈，搭配一杯熱咖啡，感受到滿滿的幸福。

This morning, I enjoyed the donuts that 「璇」gave me, paired with a cup of hot coffee, feeling completely blissful.

2024.8.15

午後，陽光灑進窗邊，一杯咖啡香氣四溢，桌上的甜點精緻可口。此刻，煩憂暫時遠離，只剩下心中的滿足與寧靜。這份簡單的幸福，是生活中最珍貴的瞬間。

In the afternoon, sunlight streams by the window. A cup of coffee fills the air with its rich aroma, and a delicate dessert sits on the table. In this moment, worries temporarily fade away, leaving only a sense of contentment and tranquility. This simple happiness is the most precious moment in life.

今年七月，我背起行囊，踏上了一段讓人難忘的旅程，來到愛爾蘭的科克學習。   

這段翻轉人生的旅程，不僅豐富了我的知識，也讓我有機會探索這座充滿歷史和文化的城市。

青森必訪其一的的縣立美術館南側的「八角堂」是由青森縣出身的藝術家奈良美智所設計的。

而這所展示了8.5公尺高「青森犬」（あおもり犬）雕像，超級可愛。

也是遊客必拍景點。

churros 吉那圈咖啡 旗艦店

現點現做的韓國吉拿棒，外酥內Q弾好好吃！

近期MOS 早餐推出 蛋黃哥 照燒嫩雞堡

採用鮮嫩雞胸肉搭配滑順煎蛋及特調照燒醬，

讓熊🐻立刻愛上，尤其是鹹甜的滋味，咬上後就停不下來了。

ㄧ早7:30搭新自強號EMU3000前往花蓮。   

為了今天快閃移動方便，老公事前租好了iRent

自上週偶然的機會在基隆本地人陪同下品嚐一次市場美食後熊成了鐵粉。

聽完我的分享，熊爸也一直期待著，剛好雙十起個大早，沒事就決定前往基隆。

早期對基隆的印象就是港口軍艦，要不然就是夜晚的基隆夜市。

何謂冥想?

其實冥想基本上是一種訓練心智的技巧。讓我們邁向更泠靜清明的思緒,讓身、心以及生活更加逍遙自在，同時幫助我們與自己最關心的人相處更好。

可以獨立冥想也可以和其它人一起練習，主要來說冥想就是定期的花幾分鐘時間,或更久的時間停下來訓練心智。